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限制区和3秒钟规则

  在早期地篮球运动中,场地不仅不规则,而且场地内没有什么限制区。随着篮球运动的发展,高大运动员的出现,给篮球运动带来了新的问题:在比赛中,高大运动员在篮下毫无限制地进攻得分。一个球队,只要篮下有一个高大队员,就能取得比赛的最后胜利。一度曾出现了队员的身高左右篮球比赛胜负的现象。因此,各个球队都在寻找高大运动员,只追求队员的高度,而忽视了运动员的身体素质和技术、战术的发展,致使篮球比赛形成了只靠高大运动员在篮下挤、抗、靠的单调打法,影响和阻碍了篮球运动的发展。为了扭转和改变篮球运动中这种不良倾向,重视运动员身体、技术、战术的全面训练,就在场地内增画了限制区和罚球区,并且随着篮球运动的发展,限制区和罚球区的形状和面积不断扩大,与此同时,规则中出现了3秒钟规则。

  3秒钟规则,就是在比赛中,某队控制活球时,同队队员在对方限制区内停留不得超过3秒钟。3秒钟的限制,在所有的掷界外球的情况下均有效。它的计算是从掷界外球队员在界外控制球时开始。显然,限制区和3秒钟规则的相继产生,是对进攻队的限制,特别是对高大运动员篮下活动范围的限制。

  从罚球线两端至距离端线的中点3米的地方(均从外沿量起)画两条线,所构成的梯形地面区域叫限制区。某队控制球时,同队队远在对方限制区内停留不得超过秒,因而人们通常也称它为“3秒区”。限制区得线,都属于限制区得组成部分,进攻队员在进攻时,如果脚踩限制线,就如同该队员进入限制区。若超过3秒钟,就构成了3秒钟违例。

  罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心,以1.80米为半径向限制区外所画的半圆区域。它供罚球时使用。因此,限制区与“3秒区”是一回事,而与罚球区不是一回事。